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脖子僵硬服是该运动,还是该推拿呢?

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在生活中经常会有颈部僵硬的情况,对于出现这种情况很多人都会慌了神,对于颈部僵硬,首先我们要判断是和原因造成的颈部僵硬,是颈部的肌肉,还是颈椎小关节紊乱导致的摩动运动丧失,只有我们找到了原因,才能做出正确的治疗方式,是选择运动、还是推拿方式?
    在生活中经常会有颈部僵硬的情况,对于出现这种情况很多人都会慌了神,对于颈部僵硬,首先我们要判断是和原因造成的颈部僵硬,是颈部的肌肉,还是颈椎小关节紊乱导致的摩动运动丧失,只有我们找到了原因,才能做出正确的治疗方式,是选择运动、还是推拿方式?

    有些人颈部不舒服会选择出去跑跑部,打打球就感觉会好些,这多半是因为肌肉出现了问题,在我们运动后,身体的问题也会随之提高,达到肌肉所喜欢的一个问题,因此在当劳损的患者在身体温度升高之后就会感到舒服,腰肌劳损也是这样。




    但运动有一个不好的效果,就是只能维持一小会,在随着运动的停止又会回到之前的状态,我们从不可能一直运动下去吧!这就要从另一个角度找原因了。

    要想从根本上解决问题,还得从中医推拿入手

    中医推拿其实分为两类:保健推拿,和治疗推拿。

    保健推拿也就是平时常说的保健按摩,也就是去养生馆做的按摩一样。

    而治疗推拿就不一样了,治疗推拿需要通过中医里的要触诊判断紧张的肌肉极其相关的痛点,然后通过专业技师的判断,在去做相应的治疗。

    在通过一整套方式找到痛点后,可以试着以痛感觉舒适的力度按摩,每个痛点3~5分钟,每天一次,直到痛点消失、肌肉放松下来,通过手法矫正紊乱的小关节,记得一定按摩或者热身之后,不可直接上来就正骨,当肩周炎遇上中医推拿按摩,那都不是事儿!

    各位小伙伴们一定要记住,脖子僵硬一定要招原因,不是所有脖子僵硬都是因为工作原因所导致的,因此要避免过度使用颈椎,在平时工作的时候,要多起来活动活动。

    此外小编来发现,不少颈椎病的额初期都是因为颈部僵硬多导致的,因此运动舒服可以运动,不过最好还是建议从根本上去解决问题。
 

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